心の声が聞こえなくなったら

かなめ
かなめ

いつもありがとうございます🌸
かなめです。いかがお過ごしでしょうか。突然ですが、
あなたは自分の声が聞こえていますか?もしくは聞いていますか?
私は本業しているとパタリとすぐ聞こえなくなるので、ある程度小さな訓練と心の投影がどうやら必要のようです。歩みを止めてしまった重い腰を上げて、まずは自分が楽しめる習慣にしていきたいと思っております。いわば、どうしたらできる?思考のゲームでもありますね🙄

では後からいくらでも内容編集できるのがこのブログのメリットですから、軽い気持ちでウォーミングアップいってみましょう。

心の声が聞こえなくなったらどうするか

私はおそらくですが今のままだと、自分が分からなくなったり、何度もまた聞こえなくなる気がしています。やっぱり自分の望んでる現状ではないから我慢して身も心も思考もどんより重くなっちゃうんです。

そうなった時には、まず心がしたいことを素直にするんです。

たくさん寝たり、お風呂に浸かったり、
美味しいもの、とんかつやシュークリームを食べたり、
ミルクティー飲んでほっとしたり、
好きな香りローズマリーのアロマを焚いたり、
映画を見たり、本を読んだり。
散歩してみたり、ヨガをしたり、音楽を聴いたり。

自分が心地よいこと=リラックス=軽い波動になっていきます。

紙越しにたくさん自分に質問してみてもいいのです。

反対に「何もしたくない」という気持ちも立派なしたいことになるんです。

自分が駄目だなって思う必要なんて、本当ね、これっぽちもないんです。

一番いけないのは、自分責め無理に変えようとすること。

抗わずに「そうなんだね」と受け入れて、ただただ、待つ。自分を知る。

何もしないことに飽きたら、前述のことをしたり、また楽しく進めばいい。

前に進むときのポイントは、

頑張るんじゃなくて、” 楽しむ “ です。

“本気” で ”楽しむ” です。

“楽” に ”楽しむ” です。

そう、本気で、楽に、楽しんでますか?ってことなんです。
(ちなみに私はまだ本気じゃないですし、なれてないです。)

私のお師匠さんも至る所でよく言っています。


楽しいは向こうからやってこない。自分が楽しいを見つけるものだ。』と。


外や他人が作るものではなく、自分が作り上げるものなんですね。



いやはや、、、本当は3つぐらい分けて綴りたかったですが
どうやらやはり、、難しそうなので、1テーマだけで。
今日もあげられそうになかったものの、
それでも…形にできて良かったです。(笑)

良い夢を見てくださいね。

ありがとう。感謝してます✿^^アイラブユー